Bici Altriman 2010: Una fusión de Belleza y Dureza

El año pasado al finalizar el triatlón de Tossa de Mar charlé un rato con Marcel Zamora.  ¿De qué puede hablar un Vertical Triathlete popular y un Vertical Triathlete profesional?: pues de pruebas Go Up Triathlon.  Le comentaba entonces que Hawaii infravaloraba a aquellos triatletas escaladores en favor de los más llaneadores. Y en mi clasificación sobre los  triatletas más polivalentes del globo el ocupaba la primera posición(había ganado Niza, Embrun y ganaria al cabo de un mes  la Challenge) Marcel me comentó que le había parecido durisima la bici de Altriman. 

 Perfil prueba.  No todo esta en el perfil.  Una subida del 18% granulada y con mal asfalto al final de la prueba como ayer puede ser más difícil de superar que una del 20% 

Pero vale la pena recuperar la opinión de Marcel Zamora del año pasado sobre Altriman de su blog.  El tambien participó en Altriman para preparar Embrunman.  

"A la siguiente semana me desplazo a Les Angles, para asistir al Altriman. Donde competían unos amigos y así poder aprovechar para hacer el circuito de bici, que me habían comentado que era durísimo y la verdad ¡es que es una animalada!
Tardé 7h30min para completar los 190km, con un desnivel de 5200mts acumulados, con el Col de Palhieres que tiene unos porcentajes de media en cada km exagerados.
Eso si!! Increíble el paisaje en esta competición, con circuitos totalmente salvajes por ser un triatlón de carretera. Para que os hagáis una idea de su dureza, el ganador de la prueba tardó 13h para completar el Altriman."

 Lago Les Angles a más de 1000 metros.  6 de la mañana, 10 grados.  Si nadar de noche(salida a las 5:45) es complicado imaginaros añadiendo un ingrediente como la niebla.  Este tipo de factores festivos(riesgo y aventura) inesperados y mágicos  otorgan al Circuito Go Up Triathlon mucho valor añadido 

Empecemos primero por la buena noticia y más tarde la mala noticia de este entreno especifico en mi planificación de cara a Embrunman.  

Buena noticia. El circuito de la bici es precioso.  Unos puertos estrechos o muy estrechos, entre montañas, atravesando pueblos muy pequeños a altura con unas carreteras practicamente intransitadas.   Por un momento pensé que estaba en Suiza.  Realmente vale la pena desplazarse a esta zona para entrenar o pasar unos días y más teniendo en cuenta que la tenemos a 3 horas en coche desde Barcelona.  Todo muy verde, con unos cambios de paisaje (y temperaturas)espectaculares.   

6:50. Vertical Triathletes las montañas están esperando que las coronéis, pero antes tendréis que respetarlas y sufrir

La mala noticia.  La belleza del circuito, muy cambiante, sube y baja(igual que las temperaturas)afecta directamente a la dureza de la prueba.  En las carreteras intransitadas, en algunos tramos,  el asfalto no era de buena calidad.   Si a ello añadimos el importante desnivel positivo el resultado es un segmento de extrema dureza. Había tramos con mucho desnivel positivo que nunca se acababan.  El puerto de Pailheres era duro pero los dos puertacos del final de la prueba rebentaron a más de uno. Vi a dos triatletas bajarse de la bici . Ojo que la gente que participa en esta prueba suele saber donde se mete.   Pero es que casi 5000 positivos son casi 5000 positivos.  Seguro que existe un umbral de desnivel positivo en el que una vez superado y dependiendo de tu estado de forma cada km adicional representa mucho más.  

 Ricardo Lazarte en Pailheres.  Muy duro y bello

Ayer sufrí mucho.  Muchisimo. Siempre se sufre, pero cuando se sufre intensamente durante mucho rato puedes llegar a pasarlo mal.  Se me hizo muy largo el circuito.  Coroné el Col de Pailhires con muy malas sensaciones a 20 segundos de mi maestro Ricardo Lazarte.  Creo que en parte porque había dormido dos horas.  Reflexioné arriba, pensé que hoy no era mi día(inicialmente quería hacer 9:30) y que debía  simplemente acabar el tramo de la bici aprovechando para tirar alguna foto.  Llegue a meta después de 11 horas.   

Faltaban 58 km con dos puertos finales muy duros  y ya estaba muy fundido

 Esta carretera,  preciosa inicialmente, sería de extrema dureza.  Asfalto granulado

  Tramo granulado y más de un repecho del 12% y una del 18% te ponía en tu sitio como cilcista despues de 4000 positivos y 160 km

 Cara de pocos amigos después de acabar el tramo bici de Altriman

 

Insatisfecho por lo mal que lo pasé ayer.  Pero muy contento de acabar el circuito de bici de Altriman, con un entreno espectacular de cara a Embrunman 

Mi maestro Ricardo Lazarte con unos entrenos muy justitos, ya que vive y trabaja en Alemania, saliendo en bici un dia a la semana,  finalizó con un resultado excelente, el 32 de 70 finishers, con un tiempo de 16:02. De otro planeta.  Felicidades otra vez finisher. Y felicidades por sumar tu 20ª distancia ironman.  


Compartimos parte del circuito.  Me ha comentado que dado que no tenía que hacer la maratón posterior subestime la bici.  Según el me vio demasiado fresco, reservandome muy poco(teniendo en cuenta que era una bici de 9 horas)  y acabé pagándolo.  Me sirve de experiencia para Embrunman.  No lo puedo gastar todo en la bici.   De lo contrario me quedaré sin nada en la maratón.     


Avanzamos.      

Go Up  

Pirata ante la belleza de Pailheres en Altriman

Siempre he tenido cierta tendencia a quedarme maravillado y bloqueado ante la belleza de las cosas. Aunque parezca una utopía, para poder apreciar la belleza de las cosas, es necesario detener la segundera del reloj.  Es posible acercarte al off del tiempo  maximizando  los instantes mágicos.  Suelen ser los momentos inmateriales o proximos a la inmaterialidad los que permiten elevarte y disfrutar de la belleza de las cosas.   Un atardecer, un amanecer o  un documental sobre osos polares pueden llegar a ser momentos cargados de belleza.  Una mujer hindú  volviendo hacia su hogar por la tarde después de trabajar en el campo en medio de la carretera con su sari, piel oscura, con su caminar totalmente erguida y su mirada al frente es una imagen de extrema belleza.  Imagen de elegancia y belleza difícil de superar por una mujer occidental por mucho dinero que se gaste en la 5ª Avenida.      

Retorciendome en el Col d´Ares dos semana atrás

Mañana sábado participaré como pirata en el tramo de bici del triatlón Altriman, en Les Angles.  Escalaré  un puerto muy bello, de los más bellos o el más bello de los pirineos:   Pailheres.  También muy duro. Extremadamente duro.   Con un desnivel muy elevado.  Escalado tres veces en el Tour de Francia.  Y con una herraduras espectaculares.  Mirando los tiempos que realizaron los triatletas el año pasado en el circuito de bici es posible que tarde 8, 9 o 10 horas.  Los datos que dispongo sobre los km y desnivel positivo del circuito no son  exactos.  Pero por lo que me ha comentado gente que participó el año pasado como mínimo salen 180  km con más de 4500 positivos.  Quizás no exista en España una cicloturista tan dura como el tramo de bici del Altriman.  Espero que las piernas vuelvan a responder. 

No sé cual será el resultado final en Embrunman pero tengo claro que estoy disfrutando muchísimo volando en los puertos de montaña.  Algunos muy bellos que te  permiten acercarte al off del tiempo. Intentaré mañana maximizar los instantes mágicos en Palhieres.  

Namasté

Altriman y Ricardo Lazarte

Dado que este es un blog de Go Up Triatlon me interesaba especialmente conocer la opinión de Ricardo sobre la dureza del Altriman en relación a Embrunman. Sin lugar a dudas las dos pruebas más Go Up y más duras del globo.

Ricardo ha participado en dos ediciones en Embrun y volverá a competir en tres semanas. Es muy respetuoso y ha preferido no hacer comparaciones respecto a ambas pruebas. Mirando las clasificaciones que tenéis al final del escrito de Ricardo es evidente que el Altriman es mucho más dura. Para Ricardo, más o menos hay que sumar dos horas a la mítica prueba de Embrun para finalizar el Altriman.

Según Ricardo el nivel que había en el Altriman era elevadisimo: "la gente sabía donde se metía". Solamente un 15% de los inscritos abandono. Para que os hagáis una idea de la dureza de la prueba, uno de los participantes que finalizó el Ironman de Niza tercero, con un tiempo de 9 horas y poco gano el Altriman en 13 horas. Otro participante también finalizó con un tiempo de 13 horas y había ganado el medio ironman de Carcasone.

La natación se hizo de noche y hasta al cabo de unos 25 minutos los participantes no sabian hacia donde tenian que tirar y donde estaba la boya. En la bici hacía muchisimo frio, 0 grados en lo alto del puerto de Pahlieres. Ricardo se paro en una bajada al ver a un participante en el suelo en la cuneta y resultó que estaba acurrucado y titiritando del frio. A los 5000 positivos de la bici hay que sumar la dificultad de que el asfalto en varios tramos estaba en malas condiciones.

Destacar tambien que los que entraron primeros en la maratón tuvieron que caminar. Los 600 positivos en este segmento fueron una buena pasada de rosca por parte de la organización. Era de noche y solo habian llegado a meta 30 participantes, obligados a llevar el frontal. En definitiva, según Ricardo, que nos es ningún fanatico de ningún iroman(habiendo participado en 16) me comentaba muy emocionado y contento: "este lo tenía todo especial".

Ricardo, con 50 años finalizó en un excelente 25º lugar de 118 inscritos con un tiempo de 15:33. Con unos parciales de 1:20(86) ; 9:34(34) ; 4:29 (22)

Ahí van unas reflexiones post-carrera de Ricardo Corazón de Leon.

Altriman 2009
“Nunca sere bueno como deportista, pero en un ironman siempre hare lo maximo, para que se note lo menos posible que es así”

Comenzar un triatlón como este, de noche y sin saber casi hasta donde tienes que llegar, tiene ya de por si, algo de especial. Si le sumamos que la temperatura es de 2ºc a las 5,30 de la madrugada en un lago a 1500 metros de altitud, hace que lo sea mucho mas.

La parte ciclista, que puedo decir. Estamos en los pirineos, las montañas no las podemos bajar, nosotros con paciencia y humildad, las subiremos. Solo quiero nombrar Pailheres. Que puerto!!!! Que bonito (clickando muchas fotos)¡!! Intenta que no se le monten encima soplándonos desde arriba, claro. El no sabe que estamos obligados a pisotearle la cabeza 15 segundos, escondido entre la niebla quiero dejarlo tranquilo lo antes posible. Los demás puertos, bueno, tiene que haber de todo en este mundo y, como todo en esta vida, todos no podemos ser tan agraciados.

La maratón, aquí si que los que la trazaron, o bien querían romper la moral de los participantes, o querían que lo recordáramos para siempre, posiblemente lograran las dos cosas.

No quiero comparar esta prueba con Embrun, solo me gustaría comentar que para venir al Altriman es conveniente haber pasado antes el Embrunman. Un sitio precioso y una carrera que aunque se tenga temor a no acabarla ,vale la pena intentarlo. La recomiendo.

Volvere!!!! Y te vere!!

Gracias Eva por los animos!!!

Gracias Luis por dejarme participar en tu blog

Resultados Altriman 2010

Resultados Embrunman 2009

Los dos ironman más duros en un mes

Mi maestro Ricardo Lazarte nunca deja de sorprendernos. No tengo palabras para calificar su último reto. Bueno si: impresionante. Dentro de este espacio primero os informe que Ricardo me acompañaría en la Ultra Trail de Mont-Blanc. Luego os presente su innovadora Cervelo Pelicano. Y más tarde os comenté que había salido entrevistado en la revista Finisher.

Ya he perdido la cuenta, no se si participará en cuatro o cinco distancias ironman este año. Ya lleva dos(Ironcat y Niza) Su última locura consiste en participar en el Altriman(con 5600 positivos) y al cabo de un mes en Embrunman(con 5000 positivos), las dos distancias ironman más duras del globo. Ahí no queda todo, después de Embrunman, al cabo de 14 días me acompañara en la Ultra Trail de Mont-Blanc. Sinceramente no creo que exista nadie en el el mundo que se plante semejante desafio.

Según este joven de 50 años, quiere probar ambas para saber cual de las dos es más dura. Sera su primera participación en Altriman(primera edición) y su tercer Embrunman. Llevará entonces 19 distancias ironman desde que debutó en Lanzarote en 2004. Sumando a lo grande en su objetivo de ser finisher en 100 ironmans.

Me alegra mucho comentaros que hoy, mi club, el CN Prat Triatló, los gladiadores, nos hemos proclamado Campeones de España de larga Distancia(C:4,5 ; 120 ; 30) en Vitoria-Gasteiz.

Fotomontaje y foto anterior del blog de Sergio Garcia

Salida de esta mañana. Juan Miguel, intratable desde que está con las Ratas, Miquel todo un diesel en potencia, Castaño siempre responde a los ataques y Lucas con muchisima ilusión.