Mi visión de la felicidad

En muchos blogs de triatlón aparece reiteradamente la palabra felicidad.  Es una buena  noticia.  Pensar en ser feliz es un gran paso aunque insuficiente hacia el camino de la felicidad.  Estado muy difícil de conseguir.   

Cada sociedad entiende la felicidad desde sus normas  o valores aceptados colectivamente.  Desde una cosmovisión occidental  como la nuestra se tiende a pensar que la felicidad se obtiene a través  de la consecución de sueños,  tanto materiales  como inmateriales:  coches, casas, prendas, viajes, lecturas, interacciones con los amigos, familiares, compañeros del trabajo o bien mediante la autorrealización profesional.  Pero la felicidad no depende de esas circunstancias externas.  Tampoco esta relacionada con ser finisher en un determinado ironman, obtener una marca personal, conseguir un escaño de  eurodiputado,  promocionar a Director General en una multinacional o a la dirección en una ONG transformadora.  La felicidad tampoco tiene que ver con realizar el viaje más importante de tu vida al Bhutan, dar la vuelta al mundo en bicicleta o coronar el Everest.  

La felicidad no está fuera de nosotros.  Esta dentro.  En nuestra mente.  Es un estado mental que se tiene que trabajar.     

Casco antiguo de Varanasi(Benarés)

Mi visión de la felicidad coincide con una cosmovisión oriental budista,  que he ido  configurando hace casi veinte años a partir de mi experiencia oriental.  La primera vez que estuve en la India(en 1993) me quedé fascinado con el entorno del budismo.   Las sonrisas de los niños budistas, las miradas limpias, llenas de paz y el que me abrieran las puertas de sus casas(el gran objetivo cuando viajo es que me inviten a las casas de los nativos a dormir o a comer) sin pedir nada a cambio hicieron que me interesara por esta religión.  

 Carretera pasada la frontera India con Nepal. Se agotaron los vuelos y me tocó vivir una aventura(con monzón incluido) de 26 horas desde Benares hasta Katmandú 

Al llegar  a España empecé a leer sobre esta filosofía de vida.  Cuanto más leía más me gustaba.  Un tipo de ciencia como yo no se hace preguntas sobre las cosas misteriosas(Buda no responde a la pregunta de si existe dios) Pero ya que estamos aquí vivos debemos y podemos utilizar nuestra racionalidad para mejorar la cosas: sociedad y a nosotros mismos.  La consecuencia es que tambien mejoran nuestras interacciones con las personas más próximas.  Porque la mayoria de las enseñanzas del Gautama(Buda) son muy racionales y de sentido común.  Aplicables a nuestro mundo y estilo de vida occidental y de las cuales consigues resultados satisfactorios en poco tiempo. De  ahí  el auge de esta filosofía de vida en nuestras sociedades occidentales.   

Pero, ¿ómo se consigue la felicidad o cómo se avanza en el camino de la felicidad?

Como comentaba antes sirve de muy poco en el camino de la felicidad que las circunstancias externas funcionen a la perfección si somos incapaces de eliminar los  estímulos negativos que llegan a nuestra mente en el día a día.  Cuando eliminas los estímulos negativos de tu mente avanzas en el camino de la felicidad vía lo que denominan los budistas "cese del sufrimiento".  Simplificandolo un poco:  cuantos más estímulos negativos liberas  de tu mente  en el día a día mayor cese del sufrimiento y consecuentemente mayor felicidad.  Una persona plenamente feliz es aquella que ha conseguido eliminar de su mente todo lo negativo.  

Leshan.  La mayor escultura de piedra del mundo.  Patrimonio de la Humanidad

Si envidias a tu compañero de trabajo(estímulo negativo) rencor  hacia  tu hermano(estímulo negativo) o bien odio hacia tus enemigo(estímulo negativo) será difícil avanzar en el camino de la felicidad. 

Si sales con la bici y tienes envidia de tu compañero de trabajo, rencor hacia tu hermano o  bien odio hacia tu enemigo probablemente esa salida en bici no la disfrutaras plenamente nunca.  Si te vas de viaje,   envidias a tu compañero de trabajo, tienes rencor hacia tu hermano o bien odio hacia tu enemigo tampoco conseguirás una experiencia única.   Sin embargo, una persona que haya liberado todos o casi todos los estímulos negativos de su mente tendrá mayores probabilidades de disfrutar de ese viaje, de esa salida en bici, de su vida cotidiana y por descontado de su paso por la vida.  Se trata pues de que los habitos positivos en tu mente sean los predominantes. Reírse a menudo y tener siempre una mirada sonriente es un  síntoma de una mente orientada hacia lo positivo, es decir, hacia la felicidad.    

Ya sabéis eliminad todo lo negativo(estímulos, inputs, energías) que llegue a vuestra mente y avanzareis en el camino de la felicidad.  La mala noticia es que hay que ir trabajandolo.  La buena es que en la medida en que lo trabajas notas que vas avanzando y mejorando en el camino de la felicidad.  Un paso pequeño en la eliminación de los estímulos negativos en tu mente lo notaras a muy corto plazo.  Te sentirás mejor.  Si avanzas ahora y más adelante olvidas el camino de la felicidad, es decir, el cese del sufrimiento o la eliminación de los inputs negativos de tu mente es probable que vuelvas  otra vez al momento que empezastes trabajandolo.   Ya tuvistes una experiencia y conoces lo beneficios de trabajar el camino del cese del sufrimiento o de la felicidad.  Es una cuestión de entrenar la mente y conseguir una disciplina interna.  Al fin y al cabo notaras que te encuentras mejor.  

Algunas veces me siento mal y rápidamente pienso:  !claro olvidastes el camino de la felicidad! Vuelvo otra vez a trabajarlo y mejoro.  Un ejemplo de que no soy un buen budista pero que alguna vez estoy bien orientado hacia el camino de la felicidad.  

 

En definitiva, el que alcanza un estadio avanzado o pleno de felicidad es aquel que  ha trabajado profundamente, en el  día a día, el cese de sufrimiento, es decir, ha eliminado todo lo negativo de su mente.        

Namasté


PD1: Si os ha interesado aquí podéis leer más. 


PD2: Noticia sobre una investigación que sostiene que los budistas son más felices. 

PD3: El 1 Congreso Internacional de la Felicidad se celebra en Madrid el 19 y 20 de Octubre, dirigido por Punset.  Si miráis la web comprobareis que identifican la felicidad con circunstancias externas, tal como comentaba al principio de mi entrada, aun cuando cierra el congreso(suele ser junto con la inauguración el acto más importante) el Primer Ministro de Bhutan.