Las del Congelador: GR11

Como esta es la última de las entradas periodicas y quincenales de las Pruebas del Congelador quiero hacerlo a lo grande.  La verdad es que he disfrutado muchísimo escribiendolas.  Me han permitido viajar, soñar y por el feed-back que he ido recibiendo creo que vosotr@s tambien.   Ahora toca ir descongelando las pruebas.    Soñar es necesario para mejorar en la vida en todos los ámbitos(trabajo, familia, amigos, sociedad, deporte) pero hay que  ir materializando los sueños, según la máxima: No sueñes tu vida, vive tu sueño.  Si todo va bien en mayo descongelaré la Barcelona-Perpiñan-Barcelona.     

De todas las pruebas del Congelador esta posiblemente sea la última o de las últimas en participar.  Antes estaría obligado a  muscular bien  mis pequeños cuadriceps ya que mis rodillas sufren mucho en montaña, especialmente en la bajadas.   Y problablemente tendría que probarme más en algún Ultra Trail por la montaña, tal como hice el verano pasado en el CCC Ultra Trail de Mont-Blanc, la experiencia deportiva más emocionante vivida hasta el momento. Toda una explosión de sentimientos.    

Los Pirineos están ahí, pidiendo a gritos recorrerlos pateando desde el Mediterraneo hasta el Mar Cantabrico.  Un sueño que en breve, en 2010, se podrá realizar.  Salir desde Cadaqués el 31 de Julio y llegar a Hondarribia el 17 de Agosto a través del GR11.  En total 757 km y 40.700 acumulados.  Las 17 etapas(dias) de las que consta esta prueba tienen entre 30 y 70 km. 

Cadaqués, quizás el pueblo más bonito de Cataluña

Esta es la información que aparece en la web de los organizadores:

"Los Pirineos tienen una longitud de 415 Km. uniendo por sus extremos Este y Oeste, los mares del Mediterráneo y Cantábrico. Está cordillera, que separa geográficamente España y Francia, está atravesada a su vez, por el sendero de gran recorrido denominado en su vertiente española como GR-11, recorriendo: valles, picos, pueblos turísticos, zonas despobladas, lagos, circos, cañones, parques naturales … dándole una belleza tan sublime, que todo montañero anhela recorrerlo algún día.

Panticosa

Este sendero, finalmente, después de retorcerse por toda la columna vertebral de esta cordillera, buscando lugares donde poder abastecerse y dormir, así como parajes dignos de ser visitados, suma un total de 757 Km. y 41.700 m acumulados positivos y negativos, por lo que lo habitual, es desglosarlo entre 35 y 47 etapas y, éstas a la vez, en años distintos, pues son muy pocos los que disponen de más de 20 días seguidos de vacaciones"

Valle de Vallbier

Una de las cosas que más me gusta es dormir en refugios de alta montaña.

Aqui una muestra de algunos donde se pernocta en la prueba.  Aprovecho para recomendadoros un libro muy especial,  que guardo en la mesita de noche, Refugios de los Pirineos de Audoubert, Ed. Juventud, 1994.

 Restanca, cerca de Aigües Tortes

Ulldeter

Pineta

Viados

Aunque permiten realizar la prueba indivudualmente tengo claro que participaría en equipo.  Si en el patio del cole te relacionabas con los mas malos en el ultrafondo acaba ocurriendo lo mismo. A partir de la incorporación de esta prueba en mi Congelador particular llevo tiempo analizando minuciosamente la trayectoria de varios ultrafondistas y triatletas fijandome especialmente en que medida tienen un coco a prueba de bombas. Jejejejejejeje. Hasta aqui puedo escribir.  Por otro lado tengo claro que a los que les tiraría los trastos muy probablemente se apuntarian a esta avenlocura. 

Ultimas marcas en Hondarribia del GR-11  

  

Go Up
Sed felices y haced felices a los demás

Las del Congelador: Dolomitica

Parte de mi blog, en este caso las montañas de mi cabecera andaban un poco moscas estos dias conmigo. Casi todas las  pruebas del  Congelador han sido presentadas, esta es la penúltima entrada del Congelador y, ellas no aparecian por ningún lado: ¿Y yo qué?¿No formo parte de Las Pruebas de Congelador? Pues si, como me iba a olvidar de vosotras, si el 50% de la identidad este Vertical-Triathlete depende de vosotras. Siempre he tenido un rinconcito guardado. 

 

Quizas os suene la Maratona dles Dolomites, es una cicloturista de 140 km. y más de 4000 positivos. Una prueba que hay que hacer alguna vez en la vida pero que al ser un unico dia  y  el lugar tan bonito, creo que me decantaria antes por la experiencia que hoy os presento.   Más que nada porque me gustaria disfrutar de los paisajes y el entorno varios dias.  No puede considerarse una competición estrictamente, ya que no hay dorsales pero al ser una travesía bastante larga y con mucho desnivel positivo, muy Go Up, entra a formar parte de mi Congelador particular. 

Es una travesía en los Alpes Italianos de 6 etapas, que transcurre por los Dolomitas, para ciclar 620 km, con 17560 metros de desnivel positivo.  Toma ya.  18 puertos de montaña: algunos míticos, como el Mortirolo, otros menos conocidos, aunque con mucho encanto. 16 de ellos por encima de 1800 metros, 11 de ellos por encima de 2000 mteros, 7 por encima de 2200.   Que numeros más bonitos, preciosos, de enamorarte .....Para emborracharte durante una semana de esencia Go Up.       

Algunos de los 18 puertos

 Falzarego

Más Falzarego 

 Falzarego,2117m

Foto anterior y esta de Stelvio, 2758m

 

Pordoi, 2239 

Perfil Fedaia, 2057m

 

Más Fedaia

 

Giau, 2236m

 Rolle, 1970

 Sella, 2214

La zona de influencia de la Dolomitas, Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO es espectacular y conocida no solo por sus puertos de alta montaña.   Aquí se  celebran pruebas de trail running muy importantes, como las Trentino Sky Games(consideradas las Olimpiadas de Trail Running)y es ademas un lugar mítico para los que les gusta la escalada. 

¿Os suena?

 

    

Según la web de los organizadores:"Esta travesía en la zona de los Alpes italianos, se divide en dos sectores: Un primer sector, propiamente en la zona de Dolomitas, que consta de cuatro etapas con salida siempre de Alleghe y un segundo de dos etapas desde Bormio, permitiendo escalar Stelvio, Gavia y Mortirolo, que no se pueden dejar escapar.
Todas las etapas están pensadas para salir y llegar, en bicicleta, desde y al hotel. Sólo habrá un traslado intermedio para unir los sectores de Alleghe a Bormio, la tarde de la cuarta etapa."   Se pueden llevar acompañamtes.  Os lo podeis plantear como unas mini vacaciones en la primera semana de Agosto, ofrecen programa para acompañantes.  Sería mi planteamiento.    

Recomiendan como es lógico un entreno mínimo de 3000km con una parte importante de ellos en puertos de montaña. Si andais justitos de piernas llevar un Compact y si disponéis de un plato triple mucho mejor.  En algún puerto mas de uno que monte tradicional o compact será literalmente adelantado por un ciclista que monte triple al grito de Globerooooooo. 

 Mortirolo,  12 km a una media de un 10,4.  Globero el que no monte triple. Los profesionales tardan 45 minutos.

Las del Congelador: Jungle Marathon

 

1998.Lala, con cara de panico antes de irnos a dormir en el Amazonas, Brasil.  Su cara fue empeorando por la noche al oir a los animales. jejejee.

1998, mansión en la que vivimos en el Amazonas tres dias.  Nos hubiesemos quedado tres meses.  Mansión con muy pocas de las facilidades que tenemos habitualmente los occidentales

Sergio, el ultrafondista español más joven que tiene más experiencia en todo tipo de pruebas, durante un tiempo casi que no quiso oír hablar sobre esta prueba. Fue según el, la experiencia más dura jamas vivida. Aunque en un principio no quería volver parece que hay algo en el que esta cambiando. Jejejejeje. Explorando por la red he leído que por lo visto casi nadie quiere volver. Todo lo contario a Ultra Trail de Mont-Blanc o  Embrunman, da que pensar. 









A juzgar por todo lo anterior y teniendo consciencia casi absoluta de la extrema dureza de esta prueba ya tengo un huequecito para ella en el congelador. Razón: es la prueba que, aun siendo con dorsal, entiendo se acerca más el concepto de aventura. La competición pasa a ser un tema irrelevante y se convierte en supervivencia. Eres tu el que tiene que superar todos los obstáculos y buscarte la vida en plena naturaleza, en su estado más salvaje. El Amazonas de Brasil.













Los 100 valientes que participen en Brasil tendrán que superar 200km en 7 etapas de la que consta la competición. La humedad que hace en este lugar del planeta es muy importante, es por ello que hay que hidratarse muy bien. A la sombra puedes llegar a estar a 40º perfectamente.












Me ha llamado la atención en el documento guía elaborado por Sergio que tenéis más abajo lo siguiente, referido cada una de las etapas:
"Cuando llegues, como posiblemente vengas empapado metete con zapatillas y todo al río, se suele secar todo por la noche. Y si no se seca, no pasa nada, en cinco minutos lo tendrás todo empapado o no. Eso si la humedad te puede producir irritaciones y urticaria, cuidate." Leer aquí la crónica de Sergio

Ver aqui el magnifico docuemento que ha perparado Ser13gio sobre la prueba.

Ah, se me olvidaba, si no os gustan los animales, directamente eliminad  esta  prueba de vuestro congelador particular.  En la edición de 2009 se podían escuchar perfectamente, entre otros animales a unos preciosos  jaguares.