Garrafílico

Definición: Patología asociada a aquellos individuos que se criaron, o tuvieron contacto en edades tempranas con el Macizo del Garaf y, que sufren depresión cuando llevan más de un mes sin vivir cerca de esta zona, de la provincia de Barcelona. Los sujetos que entran en contacto con la orografía y entorno del Garraf, especialmente, a partir del olor de los pinos y del tomillo, incrementan el número de pulsiones. Existen muchas teorías al respecto, pero ninguna ha llegado a demostrar cuales son los mecanismos causales que provocan todos esos cambios en los individuos.

Imagen desde lo alto del Rat Penat, en la que se puede ver una de las rampas

El viernes por la noche nos reunimos 55 gladiador@s para celebrar que nos proclamamos recientemente Campeones de España de Larga Distancia. Muchas risas, nos lo pasamos de maravilla. Salgo del restaurante con Ricardo Lazarte y me comenta que mañana ha quedado con los del Sant Andreu para subir el Rat Penat. No me lo puedo perder, la subida que más me gusta del Garraf. Antes de ir a la cama me pasé por el Festrival que habían organizado los amigos de Triatlón Canal Olimpico para tomar alguna copa. Coincidi tambien con dos Trisidentes, Patkomi, participará(el triatlón te da una buena basecita) en Javalambre, un Ultra Trail con mucho prestigio en España. Los mismos que organizan la carrera GR11, del Mar Mediterraneo al Mar Cantabrico, en 17 días.

El sábado, habiendo dormido tres horas, me encuentro con Ricardo. No localizamos a los de su club de ciclismo y le propongo hacer mi ruta favorita en el Garraf, la Clasica del Garraf. Le encantó y comentamos de hacer más adelante la Superclasica, una ruta que realicé preparando la Cristalp Raid. El mismo trayecto pero al llegar a la Urbanización Rat Penat dar la vuelta al reves, Costas, Sitges, Sant Pere, Olivella, Avinyonet, Gava.

Imagen desde lo alto de Les Agulles, al fondo el Mar

Hoy me he calzado las zapatillas de montaña y he subido el Purgatorio del Garraf(subida que tiene fama de durilla en BTT) y más tarde he cogido el GR que me ha llevado hasta Les Agulles. Que vistas más espectaculares desde arriba. Garrafílico en esencia.

Video del Programa Temps d´Aventura en el que hay un pequeño reportage de la Olla de Nuria(minuto 18:55) carrera en la que participe el pasado fin de semana. La verdad es que fue toda una experiencia, prueba dura y montañas preciosas.

http://www.elsesports.cat/video/1386749

Sumando en el Garraf

Tres dias de entrenos muy productivos por el Garraf con unas excelentes sensaciones de cara al Triatlón B de Balaguer en 19 dias y la Núria-Queralt en un mes.

El sábado hice mi clasica por la tarde ya que Lala se fue de fiesta con las amigas el día anterior. La subida de Gava a Begues la realicé en 23 minutos a un ritmo muy suave, sin llegar a las 170 pulsaciones. En breve intentaré hacer sub 20. La ruta entera de 71 km con 1256 km de desnivel positivo la acabé en 3 horas. Parece que estoy más fino en la bici que el año pasado aun cuando he entrenado menos. En 2008 realizaba esta ruta en 3:15 o 3.30. He comprobado que el haber ido estas últimas semanas con el acople tengo una chispita y frescura en las piernas que el año pasado no tenía. Quizás tenga algo que ver el que siempre voy con una cadencia más alta.

Ayer junto a Lluis Galí mi primer entreno de carrera por la montaña después de muchos meses.

Sumamos 23 km en 4 horas a ritmo muy suave, casi de paseo. Luis también participará en la Ultra Trail de Mont-Blanc y la verdad que es un gustazo charlar con el y escuchar sus consejos. Es la segunda persona que me comenta que no me pierda al amanecer, en la Nuria- Queralt , el Pedraforca, por lo visto es espectacular.

Hoy he compartido entreno con la maquina de Jordi Vazquez, está inscrito en Balaguer. Tambien ex-fumador, tambien hace dos años, tambien utiliza las misma lentes que yo al mirar o entender la sociedad. He de reconocer que soy un adicto a la Clásica de Garraf: hoy a vuelto a caer. Jordi ha disfrutado mucho, le ha encantado esta ruta especialmente las vistas al mar desde lo alto del Rat Penat. Le he aconsejado que haga más bici de cara al Challenge de Octubre ya que sus marcas en natación(salió el 60 en la Half Challenge) y carrera(2:53 en maratón y 35 en 10.000) ya son espectaculares y donde tiene más margen de mejora es en la bici. Pasados mis dos objetivos cercanos participaremos en más de una prueba cicloturista. El consejo de mi maestro hay que llevarlo a la práctica.

Mirar que circuito de bici más guapo en el B Balaguer. Totalmente cerrado al transito, 38 euros inscripción, natación en el lago, bañeras de agua fria al final y atención de 1ª al corredor..