
Este es un lugar ideal para entrenar e incrementar el hematocrito, altura de 1600m. Subiendo un poco con la bici o corriendo llegas con facilidad a los 2000m. Ayer y antes de ayer salí a correr para coger más chispita en las piernas para la prueba de esta tarde.
Lala aprovechó para esquiar. Es una fanática y enemorada del esquí. Y lo más importante no olvida sus origenes de palillera, no se ha pasado al surf. Jejejejeje. Nunca se había puesto unos esquis de Carving y la verdad es que aunque ha perdido bastante nivel aun tiene una buena base.
Mi mejor marca en 10.000 es 45 en la pasada Jean Bouin haciendo de liebre a Gonzalo Oromí hace menos de un mes. Fui toda la carrera por debajo de 166 pulsaciones y mi umbral anaeróbico está en 173. Para bajar de 40 tengo que ir por encima de 173 pulsaciones toda la carrera. Medio sacando el corazón por la garganta. Puro ritmo James Brown. Lo intentaré.